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Fisicaccio Studio ASD

Via dei Levii, 30, Roma, RM, Italia

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Roma
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Il Fisicaccio Studio nasce dall'esigenza di voler ottenere il proprio fisico bello e funzionale proprio come lo si vuole, ma che non prevede la frequentazione di palestre commerciali, ma neanche studi PT classici con il one to one.
Se sei già passato per una delle due, o entrambe, già saprai di cosa sto parlando, e infatti speri che esista altro prima di arrenderti per altri indeterminati anni e farti passare la voglia di poter combattere contro te stesso per avere il tuo Fisicaccio che meriti davanti lo specchio.
Per fortuna è nato il Fisicaccio studio che ha voluto dare un taglio concentro e pratico, una via di mezzo, tra i due poli opposti.
Qui potrai avere i benefici del PT togliendo i contro, che per lo più è il costo dei studi pt classici one to one, ma non avere neanche tutti i contro delle palestre commerciali, quindi troppe persone ammassate, trainer che non ti si filano almeno che non paghi in più, corsi e corsetti giusto per darti l'impressione di allenarti ma che poi non vedi nessun risultato sul lungo periodo.
Al Fisicaccio studio si fa un solo corso, niente mode, niente scorciatoi, niente corsi dai mille nomi /ricreativi: si fa il Fisicaccio, solo questo facciamo, ma lo facciamo al meglio! Si diventa forti senza farsi male, anzi facendo passare i dolori prima di diventare forti! (ove ci compete)
In base ai tuoi obiettivi, allo status attuale di forza e salute, potrai ritrovarti a fare esercizi quali: Calisthenics, Bodybulding, streetliting, Powerlifting, posturale, Stretching.
Tutto condensato in un solo corso che si adatta alle tue necessità
Esempio: Durante la prova capiamo che hai una spalla più limitata in extrarotazione rispetto all'altra, si faranno più esercizi mirati a risolvere prima quel problema, oltre ad allenare il resto del corpo. Una volta risolto quello allora si potranno approcciare le trazioni in sicurezza.
Qualsiasi sia il tuo punto di partenza, uomo o donna, giovane o meno giovane, con dolori al corpo o senza, valutiamo il punto di partenza nella prova gratuita, ci dici il tuo obiettivo, faremo test tramite esercizi di forza, mobilità e resistenza e se ci saranno tutti i presupposti per poter aiutarti, saremmo più che felici di farti venire il Fisicaccio!
Ogni persona che si affida a noi ha il proprio percorso personale e individuale: ci si condivide solo il posto, l'attrezzatura, il trainer ma per il resto è solo la tua strada. Se ti alleni da noi mentre fai il tuo esercizio, potresti avere alla destra un ragazzo che fa squat con 100kg e alla sinistra una signora che fa un esercizio di Posturale.
Ognuno con i suoi esercizi e obiettivi, sempre seguiti dal trainer in sala.
Infatti nella sala potranno allenarsi da un minimo di 1 persona, al massimo di 5-6 persone insieme, cosi che il coach possa poter allenare tutti al meglio.

Se hai altre domande o dubbi passa a trovarci, ti spiegheremo tutto nel dettaglio e se vorrai si procederà con la prova gratuita in cui scoprirai le tue momentanee debolezze e i tuoi punti di forza
Il tutto ad un costo di 85€ al mese, iscrizione di 30€ annuale
Si può fare abbonamento di più mesi usufruendo dello sconto.
Recensioni su google maps
L'attuale prezzo per i nuovi iscritti potrebbe subire variazioni.
Meditation Lounge | Rita Casadio

Via Ciro Menotti, 2A, Milano, MI, Italia

Istruttore
Milano
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Sono laureata in Scienze Motorie ad indirizzo bio medico, counselor relazionale con orientamento al benessere, insegnante di yoga e meditazione, esperta in pratiche fisiche e tecniche di respiro.
Presso lo Studio Meditation Lounge trovi sessioni individuali di: hatha Yoga, Yoga in gravidanza, Yoga per la salute della schiena e Yoga Therapy, pratiche di respiro, Meditazione e servizio di Counseling.
Combino elementi delle diverse tradizioni, mettendo a punto un metodo in continua evoluzione; un’attitudine al corpo, al movimento, alla vitalità e al benessere per una psiche sana e positiva.
Aiuto a valorizzare i punti di forza, invito a creare bellezza e benessere duraturi nel tempo.
The Hive Spa & Fitness

The Hive Spa & Fitness, Via Torino, 5, Roma, RM, Italia

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Un’ampia zona Fitness è allestita con macchinari Technogym di ultima generazione per garantire un allenamento completo.
Gli ospiti avranno la possibilità di scegliere la formula di abbonamento più adatta alle esigenze personali e di usufruire del supporto tecnico dei nostri personal trainer con lezioni private.

LEZIONI DI YOGA
LEZIONI DI PILATES
LEZIONEI CON PERSONAL TRAINER
SSD TENNIS CLUB PARCO DEGLI ACQUEDOTTI

Appio Claudio Tennis Club, Viale Appio Claudio, 115, Roma, RM, Italia

Centro Sportivo
Roma
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Situato nel cuore del Parco degli Acquedotti a Roma, l’Appio Claudio Tennis Club è un circolo sportivo che offre campi da tennis, padel, calcetto e badminton, una palestra oltre a una piscina estiva.
La struttura è immersa in un’ampia area verde di interesse storico e archeologico, che rende l’esperienza sportiva piacevole e rilassante.
A disposizione dei nostri clienti abbiamo 10 campi da tennis in terra rossa, 3 campi da padel in erba sintetica, 2 campi polivalenti in erba sintetica dove è possibile praticare calcio a 5, tennis e badminton, una palestra, piscina estiva.
YogaArte SSD

Via Francesco Caracciolo, 11-15, Roma, RM, Italia

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Roma
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Lo spazio YogaArte nasce nell’ottobre 2010, da un’idea delle Maestre Michela Manuppella e Flaminia Tolomeo con l’intento non solo di divulgare la conoscenza dello Yoga per giungere ad una maggiore consapevolezza di sè, ma anche di promuovere e valorizzare l'Arte al fine di sviluppare la creatività. YogaArte è un modo di vedere la vita, di viverla, di guardare alla bellezza come forma espressiva del corpo, del linguaggio, di sé, perchè lo Yoga come l’Arte è Suono, Creatività, Intuizione, Danza, Ritmo, Armonia, è SCIDRA Yoga.

Un nuovo approccio dinamico allo Yoga
SCIDRA è l'acronimo di "Suono, Creatività, Intuizione, Danza, Ritmo, Arte" un termine che Michela Manuppella e Flaminia Tolomeo hanno creato per racchiudere gli elementi essenziali di questo stile innovativo, frutto di una loro intuizione personale.

SCIDRA Yoga è un approccio dinamico che sviluppa il senso del ritmo, le capacità motorie, la grazia. La danza e il ritmo sono legati alla musica, non è la musica che commenta i movimenti, ma il movimento che segue la musica...

Con i 7 Ritmi dello SCIDRA Yoga viene proposto uno Yoga fluido e dinamico, per creare forza interiore, muovere il corpo nella sua completezza, nella fisicità, nella parte emozionale e mentale.
Focus Training Studio

Via Marco Papio, 82, Roma, RM, Italia

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ALLENAMENTO PERSONALIZZATO IN PICCOLO GRUPPO
"L'attenzione del Personal Training al costo di un allenamento di gruppo."

Focus Training Studio è per chi NON ama la sala pesi e la "solita palestra".

Da noi non sarai mai lasciato ad allenarti da solo: ogni seduta è seguita dai nostri trainer, che ti guidano costantemente, correggono la tecnica e adattano gli esercizi alle tue capacità e ai tuoi obiettivi.

Il nostro metodo si basa sul piccolo gruppo, una formula che unisce l'attenzione del Personal Training alla convenienza di condividere il trainer con poche altre persone.

Crediamo che il vero segreto dei risultati sia la costanza. Per questo proponiamo allenamenti coinvolgenti, un ambiente accogliente e un clima che mette tutti a proprio agio, rendendo più semplice allenarsi con continuità.

I nostri programmi combinano allenamento funzionale, powerlifting e crosstraining per migliorare forza, composizione corporea e benessere generale. Completiamo l'offerta con lezioni di ginnastica posturale e, per chi desidera un percorso a 360°, con la consulenza di un dietista.

Prima di iniziare il tuo percorso ti invitiamo a contattarci su WhatsApp al 375 53 11 457 per fissare un appuntamento gratuito.

Durante il primo incontro effettueremo una valutazione posturale e funzionale, insieme all'analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria. Questo ci permette di conoscere il tuo punto di partenza, individuare eventuali limitazioni o problematiche e definire un programma di allenamento realmente personalizzato, costruito sui tuoi obiettivi e sulle tue esigenze.
YOGANOSTRESS ACSD

Via Vittorio Spinazzola, 52, Roma, RM, Italia

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Yoga, Meditazione, Mindfulness, Reiki e Coaching a Roma | Centro Yoganostress

Roma – Monteverde • Bravetta • Villa Pamphili • Online

Ritrova chiarezza, salute ed equilibrio
Per chi è impegnato e sovraccarico, vive tensioni o dolori, e vuole ritrovare libertà, salute ed energia, anche con poco tempo a disposizione.

Yoga, Mindfulness, Reiki e Coaching per aiutarti a stare meglio
con il tuo corpo, le emozioni e la tua mente.

Con il Metodo Yoganostress lavoriamo su:
🧍corpo •🌬respiro •🧠mente •❤️emozioni

Guidato da Vito Perillo, insegnante di yoga, mental coach e Master Reiki.
Associazione Villa Matrix

Via Tuscolana, 27, Roma, RM, Italia

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Villa Matrix è un'associazione dedicata alla promozione del benessere della persona attraverso un'ampia proposta di corsi, percorsi ed esperienze rivolti a chi desidera migliorare la propria salute, ritrovare equilibrio e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.

L'offerta formativa comprende corsi di Yoga, Pilates, ginnastica posturale, meditazione, tecniche di rilassamento e discipline orientate al benessere psicofisico, affiancati da seminari, workshop e percorsi di crescita personale. Ogni attività è guidata da insegnanti qualificati e nasce con l'obiettivo di accompagnare ogni partecipante in un percorso personalizzato, nel rispetto delle proprie esigenze, dell'età e del livello di esperienza.

I corsi sono organizzati in piccoli gruppi per favorire un apprendimento attento, un clima accogliente e una relazione diretta con gli insegnanti. L'approccio di Villa Matrix integra movimento, respirazione, ascolto del corpo e sviluppo della consapevolezza, creando un ambiente dove il benessere diventa uno stile di vita.

Che si tratti di ritrovare energia, migliorare la postura, ridurre lo stress, aumentare la mobilità o semplicemente dedicare del tempo a sé stessi, Villa Matrix offre percorsi pensati per accompagnare ogni persona verso un equilibrio più profondo tra corpo, mente ed emozioni.
Wow Les Femmes

Viale Adriatico, 93, Roma, RM, Italia

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Roma
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Wow Les Femmes non è solo una palestra, è una comunità, una famiglia allargata dove le donne trovano supporto, energia e ispirazione per crescere insieme, attraverso un team che offre sostegno e motivazione costante, con l'allenamento in sala attrezzi, i numerosi e variegati corsi, ed eventi di informazione, condivisione, o divertimento. Se non siete amanti della palestra, qui cambierete idea, e se l'amate già vi sentirete a casa.
ProgrammaPersonal SRL

ProgrammaPersonal 1.0, Mercato Cinecittà est box, Via Stefano Oberto, Roma, RM, Italia

Personal Trainer
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ProgrammaPersonal® – Il personal training come dovrebbe essere

ProgrammaPersonal non è una palestra tradizionale
È un sistema strutturato di personal training individuale, nato per chi vuole risultati reali, misurabili e sostenibili nel tempo.

Dal 2013 lavoriamo esclusivamente con un metodo semplice ma spesso sottovalutato:
👉 una persona, un personal trainer dedicato, una sala privata, un programma costruito su misura.

• Niente sale affollate.
• Niente schede standard.
• Niente improvvisazione.

Come funziona davvero ProgrammaPersonal

Ogni percorso parte da un’analisi iniziale completa, dove valutiamo:

• Obiettivi reali (dimagrimento, ricomposizione, forza, benessere)
• Livello fisico e storico personale
• Stile di vita, lavoro, stress, abitudini
• Tempi e frequenza realmente sostenibili

Da lì costruiamo un programma personalizzato che integra:

• Allenamento individuale
• Metodo progressivo
• Controllo costante
• Supporto e responsabilità
• Il cliente non viene mai lasciato solo.

Allenamenti 100% privati

Gli allenamenti si svolgono in sale completamente riservate, senza altre persone presenti.
Questo significa:
• Massima concentrazione
• Zero distrazioni
• Maggiore sicurezza
• Risultati più rapidi

Ogni sessione è seguita dall’inizio alla fine dal personal trainer.
Un metodo, non solo un allenamento

ProgrammaPersonal nasce da un percorso reale, fatto di errori, studio e pratica sul campo.
Negli anni abbiamo costruito un sistema replicabile, basato su:

• Esperienza diretta
• Organizzazione
• Controllo dei processi
• Chiarezza con il cliente fin dal primo incontro

Non promettiamo miracoli.
Promettiamo un percorso serio, guidato e coerente.

A chi è adatto ProgrammaPersonal

✔️ A chi vuole risultati concreti
✔️ A chi non si trova nelle palestre tradizionali
✔️ A chi cerca un personal trainer vero, non uno che “dà la scheda”
✔️ A chi vuole sentirsi seguito, motivato e responsabilizzato

❌ Non è adatto a chi cerca allenamenti casuali
❌ Non è adatto a chi non vuole mettersi in gioco

Perché scegliere ProgrammaPersonal

• Metodo testato dal 2013
• Personal trainer qualificati e selezionati
• Sale private e ambiente controllato
• Percorsi chiari, senza confusione

Un’unica missione: portarti al risultato

📍 Sedi attive a Roma Cinecittà e Borghesiana
📞 Primo incontro informativo su appuntamento

ProgrammaPersonal®
👉 Dimmi dove vuoi arrivare. Al come pensiamo noi.
Asd Fukuro Roma

Via Antonino Campanozzi, 34, 00177 Roma, RM, Italia

Centro Sportivo
Roma
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Un dojo dove ci si sente a casa ⛩️🥋
Qui si cresce con serietà e misura, ognuno con i propri tempi: attraverso il Judo e il Brazilian Jiu Jitsu, due strade diverse ma unite dallo stesso obiettivo — costruire sicurezza, disciplina e qualità nel movimento, lezione dopo lezione.

Judo

Un cammino progressivo, costruito per accompagnare ogni età con metodo, continuità e attenzione alla persona:

- Gioca Judo (3–5 anni)
Gioco motorio, coordinazione, prime regole e sicurezza nel movimento.
🗓️ Martedì e giovedì | 17:00–18:00

- Judo Bambini (5-8 anni)
Disciplina, equilibrio, basi tecniche e attenzione al corpo.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 17:00–18:00

- Judo Ragazzi (9-13 anni)
Tecnica, consapevolezza, gestione delle emozioni e autonomia sul tatami.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 18:00–19:00

- Judo Pro (14+ anni)
Per chi vuole affinare il dettaglio e costruire un percorso agonistico solido.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 19:00–20:30


Brazilian Jiu Jitsu

Un percorso completo, sia con il kimono che senza (grappling), pensato sia per chi inizia sia per chi è già avanzato o agonista: alleni tecnica, controllo e lucidità.
La didattica è seguita da due Maestri cinture nera: Francesco Staroccia e Alejandro Gonzalez in diversi turni:

- Turno mattina: Ideale per iniziare la giornata con energia e disciplina.
🗓️ Martedì e giovedì | 07:00–08:00

- Turno pomeriggio: Perfetto per chi ha una pausa pranzo ampia o orari flessibili.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 13:30–15:00

- Turno sera: Per allenarsi con continuità dopo studio o lavoro, in un ambiente adatto a tutti i livelli.
🗓️ Lunedì, martedì e giovedì | 19:00–20:30

Affiliazioni ufficiali: FIJLKAM (CONI), CSEN, UISP e FISDIR (CIP)
White Crane Kung Fu

White Crane Kung Fu, Via Ignazio Persico, Roma, RM, Italia

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La White Crane Kung Fu è la Scuola dedita all'insegnamento del Kung Fu e delle sue Tradizioni.

Qui potrai trovare:

- Wing Chun Kung Fu
- Pak Hok Pai Kung Fu
- Kung Fu Bambini (7-12 anni)
- Kung Fu Bimbi (4-6 anni)
- Danza del Leone Tradizionale
Carlotta Di Felice

Via dei Due Ponti, 182, Roma, RM, Italia

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Roma
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Insegnante di yoga, pilates e tonificazione. Esperta nel benessere femminile, con attenzione particolare alla forza funzionale, alla mobilità e al controllo del corpo.

Propongo allenamenti efficaci e coinvolgenti, progettati per rendere il corpo più stabile, reattivo e resistente, sia nella vita quotidiana che nella pratica sportiva.

Il mio approccio unisce precisione, intensità modulabile e ascolto, per migliorare la qualità del movimento, prevenire tensioni e allenarsi in modo intelligente e sostenibile, con risultati concreti e personalizzati.
LuuxGym

Via Privata Labeone, 5, Milano, MI, Italia

Personal Trainer
Milano
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Siamo uno studio di PERSONAL TRAINING
Rivolto a tutte le persone che vogliono raggiungere degli obiettivi specifici mediante il massimo grado di personalizzazione possibile dell’allenamento.
Il Servizio è studiato , programmato e realizzato perfettamente su misura in funzione delle richieste . Il Personal Training è in assoluto l’approccio più efficace che esista per ottenere risultati tangibili nel minor tempo possibile ed in maniera sicura.
IL nostro centro è uno studio privato di 300 mq , dotato di impianto di aerazione di nuova generazione e parcheggio interno.
Un servizio esclusivo, con accessi limitati e solo su appuntamento.
Pietralata Box Training

Via di Pietralata, 263, Roma, RM, Italia

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Roma
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KICKBOXING ROMA - MAESTRO FABIO TUFI

Via della Caffarelletta, 50, Roma, RM, Italia

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Roma
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Vuoi allenarti sul serio, sudare bene e uscire dalla palestra con la testa più leggera e il corpo più forte? 🥊
Il corso di Kickboxing del Maestro Fabio Tufi è pensato per chi cerca tecnica, ritmo e crescita costante: dalla base ai livelli avanzati, con un lavoro completo su colpi, combinazioni, guardia, spostamenti, condizionamento e sicurezza. Un allenamento che costruisce forma fisica e carattere, un round alla volta.

https://kick-boxing.it
https://www.instagram.com/kickboxing_roma_master_tufi/
Kreo - Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale

Via Giuseppe Carozzi, 30, Milano, MI, Italia

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Nata nel 2016, l’Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale Kreo è situata a Milano in zona Inganni – Bisceglie,
contornata da un’atmosfera rilassante e lontana dal caos del centro città, pur mantenendo la comodità della vicinanza della metropolitana, situata a pochi metri di distanza.

Kreo è un’associazione riconosciuta dal CONI e affiliata a LIBERTAS – Organizzazione Per L’educazione Allo Sport.

Il nostro obiettivo è quello di fornire, attraverso lo sport e le attività culturali, un servizio educativo e di crescita per piccoli e grandi, creando le basi e la struttura per chi deciderà di fare dello sport una vera e propria passione. Il nostro fine ultimo è la crescita dell’individuo.

Un servizio educativo unito a una pratica sportiva può assumere una rilevante valenza pedagogica, se intesa correttamente e non ridotta a fatto agonistico o a semplice riempitivo del tempo libero. Non a caso molti dei valori presenti nello sport – come i concetti di sacrificio, lealtà, autocontrollo e perseveranza – si ritrovano anche nel campo dello sviluppo psico-fisico e nelle relazioni interpersonali.

Questo è il modo di concepire lo sport che ci sta a cuore.

La nostra Associazione scommette sullo sport e contemporaneamente sulla cultura, indicando le linee educative, approvando la scelta di istruttori selezionati e coordinando le attività dell’Associazione con il territorio circostante.

Vogliamo offrire a tutti la possibilità di vivere lo sport e la cultura come la nostra ispirazione richiede.

Lo sport, inteso come semplice apprendimento del gesto motorio, non è educativo di per sé, ma assume valore in relazione allo stile con il quale viene proposto e praticato. E questo stile dipende in gran misura dall’Istruttore Sportivo, che diventa una figura fondamentale nel percorso di crescita e apprendimento.

A questo scopo occorre che l’istruttore abbia sia la capacità e le conoscenze tecniche della disciplina che gli compete, sia le attitudini per operare con la fascia d’età di cui si occupa, perché grazie a queste qualità aiuterà i propri allievi a prendersi cura del proprio corpo e della propria mente al meglio. La loro forza è la capacità di rapportarsi con l’utenza in maniera serena e armonica, aiutandola a maturare sportivamente e culturalmente.

Vogliamo sottolineare alcune virtù dei nostri Istruttori: la pazienza, il dominio di sé, la fermezza e il rispetto dell’utenza; la capacità di dare e ricevere fiducia.

Lo sport è per sua natura un gioco. Ci sta a cuore che i nostri utenti sperimentino gioia e festa, appropriazione della propria corporeità e libera espressività, incontro con gli altri e soddisfazione di poter dare il meglio di sé. Questo è essenziale soprattutto per le fasce d’età dei più piccoli. Ci impegniamo affinché si favorisca la capacità di stringere amicizie, il dialogo e l’apertura verso gli altri, l’espressività di sé e delle proprie doti. Ma, unitamente all’aspetto ludico, vogliamo educare i bambini al rispetto delle regole e degli impegni assunti, intesi come presenza e puntualità e al rispetto degli ambienti in cui si opera.
Con chi è in difficoltà siamo comprensivi, con chi è pigro stimolanti, sempre ricordando che salute e studio sono prioritari.

SI GIOCA INSIEME. Viviamo lo sport come rispetto leale delle regole del gioco, capacità di sacrificarsi per un bene superiore, disponibilità a collaborazione con i compagni.

Non prediligiamo calendari sportivi così fitti da dimenticare che tutti (ragazzi e responsabili) hanno una vita più ampia di quella sportiva. Proprio perché parte integrante della vita di tutti i giorni, gli orari e i ritmi delle attività sportive sono in sintonia con gli impegni dei nostri utenti.

La scelta delle discipline e la loro collocazione in particolari orari è fatta alla luce del complessivo bene dell’individuo, attraverso un dialogo costante tra istruttori e utenza.

Lo sport è la nostra vita e siamo a tua completa disposizione per accoglierti e consigliati offrendoti tutta la nostra professionalità e la nostra passione, vieni a giocare con noi!
THE CAVE CROSSFIT CINECITTA'

Via Silicella, 103, 00169 Roma, RM, Italia

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LA CORSA DELLA LUMACA-OFFICINA OLISTICA A.S.D.

Via della Garbatella, 1, Roma, RM, Italia

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Matahari Yogaspace

Via Zenodossio, 12, Roma, RM, Italia

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Matahari Yogaspace

Matahari è uno spazio dedicato al benessere e alla pratica della disciplina millenaria dello yoga. Qui potrai immergerti in un'atmosfera di tranquillità e serenità, lasciando alle spalle lo stress quotidiano.

Attualmente abbiamo una sede in Via Zenodossio 12/14.

L' ASD Matahari è un Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e conforme
alle sue direttive. Lo scopo dell'Associazione è quello di favorire lo sviluppo delle attività sportive dilettantistiche nei vari settori inclusi quelli della pratica dello Yoga e delle tecniche respiratorie e di rilassamento, comprese le attività didattiche per l'avvio, l'aggiornamento ed il perfezionamento della formazione insegnanti ditale disciplina.
Per diventare Soci Ordinari dell'Associazione è sufficiente fare richiesta di ammissione al Presidente contattandoci al nostro indirizzo email. L'iscrizione ha validità di 12 mesi e viene rinnovata
automaticamente tramite il versamento della quota associativa. L'Adesione all'Associazione comporta piena accettazione dello Statuto sociale, delle sue finalità e degli eventuali regolamenti.
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