iTROPS_logo-negativo_REV
Login
✕
  • Homepage
  • Cos’è iTROPS
  • Diventa partner
  • In evidenza
  • Palestre
  • Centri sportivi
  • Istruttori
  • Personal trainer
  • Contatti
Hai una struttura o sei un professionista? UNISCITI A NOI!
Più di 500 soluzioni fitness per te!
iTROPS_logo-negativo_REV
Login
✕
  • Homepage
  • Cos’è iTROPS
  • Diventa partner
  • In evidenza
  • Palestre
  • Centri sportivi
  • Istruttori
  • Personal trainer
  • Contatti
  • icon-offertespecialiIn evidenza
  • icon-palestraPalestre
  • icon-centrosportivoCentri sportivi
  • icon-istruttoreIstruttori
  • icon-personaltrainerPersonal trainer
UNISCITI A NOI
iTROPS_pittogramma-negativo
Login
✕
  • Homepage
  • Cos’è iTROPS
  • Diventa partner
  • In evidenza
  • Palestre
  • Centri sportivi
  • Istruttori
  • Personal trainer
  • Contatti
Home
Risultati ricerca
19
Risultati trovati
SERVIZIO:
DOVE:
TARGET:
Ordina per:
Focus Training Studio

Via Marco Papio, 82, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Abbonamento a lezione
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
ALLENAMENTO PERSONALIZZATO IN PICCOLO GRUPPO
"L'attenzione del Personal Training al costo di un allenamento di gruppo."

Focus Training Studio è per chi NON ama la sala pesi e la "solita palestra".

Da noi non sarai mai lasciato ad allenarti da solo: ogni seduta è seguita dai nostri trainer, che ti guidano costantemente, correggono la tecnica e adattano gli esercizi alle tue capacità e ai tuoi obiettivi.

Il nostro metodo si basa sul piccolo gruppo, una formula che unisce l'attenzione del Personal Training alla convenienza di condividere il trainer con poche altre persone.

Crediamo che il vero segreto dei risultati sia la costanza. Per questo proponiamo allenamenti coinvolgenti, un ambiente accogliente e un clima che mette tutti a proprio agio, rendendo più semplice allenarsi con continuità.

I nostri programmi combinano allenamento funzionale, powerlifting e crosstraining per migliorare forza, composizione corporea e benessere generale. Completiamo l'offerta con lezioni di ginnastica posturale e, per chi desidera un percorso a 360°, con la consulenza di un dietista.

Prima di iniziare il tuo percorso ti invitiamo a contattarci su WhatsApp al 375 53 11 457 per fissare un appuntamento gratuito.

Durante il primo incontro effettueremo una valutazione posturale e funzionale, insieme all'analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria. Questo ci permette di conoscere il tuo punto di partenza, individuare eventuali limitazioni o problematiche e definire un programma di allenamento realmente personalizzato, costruito sui tuoi obiettivi e sulle tue esigenze.
YogaArte SSD

Via Francesco Caracciolo, 11-15, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per adulti
Più tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Lo spazio YogaArte nasce nell’ottobre 2010, da un’idea delle Maestre Michela Manuppella e Flaminia Tolomeo con l’intento non solo di divulgare la conoscenza dello Yoga per giungere ad una maggiore consapevolezza di sè, ma anche di promuovere e valorizzare l'Arte al fine di sviluppare la creatività. YogaArte è un modo di vedere la vita, di viverla, di guardare alla bellezza come forma espressiva del corpo, del linguaggio, di sé, perchè lo Yoga come l’Arte è Suono, Creatività, Intuizione, Danza, Ritmo, Armonia, è SCIDRA Yoga.

Un nuovo approccio dinamico allo Yoga
SCIDRA è l'acronimo di "Suono, Creatività, Intuizione, Danza, Ritmo, Arte" un termine che Michela Manuppella e Flaminia Tolomeo hanno creato per racchiudere gli elementi essenziali di questo stile innovativo, frutto di una loro intuizione personale.

SCIDRA Yoga è un approccio dinamico che sviluppa il senso del ritmo, le capacità motorie, la grazia. La danza e il ritmo sono legati alla musica, non è la musica che commenta i movimenti, ma il movimento che segue la musica...

Con i 7 Ritmi dello SCIDRA Yoga viene proposto uno Yoga fluido e dinamico, per creare forza interiore, muovere il corpo nella sua completezza, nella fisicità, nella parte emozionale e mentale.
Fisicaccio Studio ASD

Via dei Levii, 30, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Abbonamento mensile
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Il Fisicaccio Studio nasce dall'esigenza di voler ottenere il proprio fisico bello e funzionale proprio come lo si vuole, ma che non prevede la frequentazione di palestre commerciali, ma neanche studi PT classici con il one to one.
Se sei già passato per una delle due, o entrambe, già saprai di cosa sto parlando, e infatti speri che esista altro prima di arrenderti per altri indeterminati anni e farti passare la voglia di poter combattere contro te stesso per avere il tuo Fisicaccio che meriti davanti lo specchio.
Per fortuna è nato il Fisicaccio studio che ha voluto dare un taglio concentro e pratico, una via di mezzo, tra i due poli opposti.
Qui potrai avere i benefici del PT togliendo i contro, che per lo più è il costo dei studi pt classici one to one, ma non avere neanche tutti i contro delle palestre commerciali, quindi troppe persone ammassate, trainer che non ti si filano almeno che non paghi in più, corsi e corsetti giusto per darti l'impressione di allenarti ma che poi non vedi nessun risultato sul lungo periodo.
Al Fisicaccio studio si fa un solo corso, niente mode, niente scorciatoi, niente corsi dai mille nomi /ricreativi: si fa il Fisicaccio, solo questo facciamo, ma lo facciamo al meglio! Si diventa forti senza farsi male, anzi facendo passare i dolori prima di diventare forti! (ove ci compete)
In base ai tuoi obiettivi, allo status attuale di forza e salute, potrai ritrovarti a fare esercizi quali: Calisthenics, Bodybulding, streetliting, Powerlifting, posturale, Stretching.
Tutto condensato in un solo corso che si adatta alle tue necessità
Esempio: Durante la prova capiamo che hai una spalla più limitata in extrarotazione rispetto all'altra, si faranno più esercizi mirati a risolvere prima quel problema, oltre ad allenare il resto del corpo. Una volta risolto quello allora si potranno approcciare le trazioni in sicurezza.
Qualsiasi sia il tuo punto di partenza, uomo o donna, giovane o meno giovane, con dolori al corpo o senza, valutiamo il punto di partenza nella prova gratuita, ci dici il tuo obiettivo, faremo test tramite esercizi di forza, mobilità e resistenza e se ci saranno tutti i presupposti per poter aiutarti, saremmo più che felici di farti venire il Fisicaccio!
Ogni persona che si affida a noi ha il proprio percorso personale e individuale: ci si condivide solo il posto, l'attrezzatura, il trainer ma per il resto è solo la tua strada. Se ti alleni da noi mentre fai il tuo esercizio, potresti avere alla destra un ragazzo che fa squat con 100kg e alla sinistra una signora che fa un esercizio di Posturale.
Ognuno con i suoi esercizi e obiettivi, sempre seguiti dal trainer in sala.
Infatti nella sala potranno allenarsi da un minimo di 1 persona, al massimo di 5-6 persone insieme, cosi che il coach possa poter allenare tutti al meglio.

Se hai altre domande o dubbi passa a trovarci, ti spiegheremo tutto nel dettaglio e se vorrai si procederà con la prova gratuita in cui scoprirai le tue momentanee debolezze e i tuoi punti di forza
Il tutto ad un costo di 85€ al mese, iscrizione di 30€ annuale
Si può fare abbonamento di più mesi usufruendo dello sconto.
Recensioni su google maps
L'attuale prezzo per i nuovi iscritti potrebbe subire variazioni.
BOX181

BOX 00181, Via Nocera Umbra, 206, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Tutti i tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Entrare nel nostro box significa sentirsi subito a casa. Uno spazio ampio e luminoso, dove l'energia si respira nell'aria e ogni persona viene accolta in modo amichevole e professionale. Qui non contano le etichette nè il livello di partenza: contano le persone, il rispetto e la voglia di condividere divertimento e fatica insieme, è un ambiente aperto, sicuro e orgogliosamente LGBTQ+ friendly.
Ogni allenamento è un percorso condiviso. I nostri coach non si limitano ad insegnare esercizi, ma ascoltano , osservano e accompagnano ogni atleta passo dopo passo, creando programmi su misura. Che tu sia alle prime armi o abbia già esperienza, non sarai mai lasciato indietro: qui qualcuno crede in te anche quando sei te a faticare.
Per chi desidera un'attenzione ancora più profonda, il personal training diventa uno spazio intimo di crescita, dove obiettivi, paure e traguardi vengono affrontati insieme. Gli spazi ampi, la luce naturale e gli spogliatoi confortevoli completano un'esperienza pensata per farti sentire libero, accolto e supportato in ogni momento.
Questo non è solo un box. E' un luogo dove ci si allena, si ride, si suda... e si cresce dentro e fuori.
Associazione Villa Matrix

Via Tuscolana, 27, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Abbonamento mensile
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Villa Matrix è un'associazione dedicata alla promozione del benessere della persona attraverso un'ampia proposta di corsi, percorsi ed esperienze rivolti a chi desidera migliorare la propria salute, ritrovare equilibrio e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.

L'offerta formativa comprende corsi di Yoga, Pilates, ginnastica posturale, meditazione, tecniche di rilassamento e discipline orientate al benessere psicofisico, affiancati da seminari, workshop e percorsi di crescita personale. Ogni attività è guidata da insegnanti qualificati e nasce con l'obiettivo di accompagnare ogni partecipante in un percorso personalizzato, nel rispetto delle proprie esigenze, dell'età e del livello di esperienza.

I corsi sono organizzati in piccoli gruppi per favorire un apprendimento attento, un clima accogliente e una relazione diretta con gli insegnanti. L'approccio di Villa Matrix integra movimento, respirazione, ascolto del corpo e sviluppo della consapevolezza, creando un ambiente dove il benessere diventa uno stile di vita.

Che si tratti di ritrovare energia, migliorare la postura, ridurre lo stress, aumentare la mobilità o semplicemente dedicare del tempo a sé stessi, Villa Matrix offre percorsi pensati per accompagnare ogni persona verso un equilibrio più profondo tra corpo, mente ed emozioni.
RomaXTraining

Viale Leonardo da Vinci, 80, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Tutti i tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
Pietralata Box Training

Via di Pietralata, 263, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Tutti i tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
Kali Silat Milano ASD

Via Romolo Gessi, 16, Milano, MI, Italia

Palestra
Milano
Per più target
Tutti i tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
La scuola KALI SILAT Milano offre agli allievi un cammino completo e profondo nel mondo delle arti marziali tradizionali del sud est asiatico e italiane.
Per noi "Tradizionale" significa orientamento all'efficacia e alla vera difesa personale nella pura "Tradizione guerriera".
La serietà è alla base della scuola, il M° Francesco Roviaro (8° Eqf South East Martial Arts) segue direttamente gli allievi nella crescita tecnica completa del gruppo.
Il centro KALI SILAT MILANO, offre allo studente una formazione multidisciplinare (il Kali Filippino, il Pencak Silat Indonesiano e Malese e il Combattimento di Coltello Italiano) allo scopo di fornire gli elementi per una crescita marziale e psicofisica completa.
La filosofia della scuola è basata sulla triade che recita:
Sapere, Saper fare, Saper insegnare.
THE CAVE CROSSFIT CINECITTA'

Via Silicella, 103, 00169 Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Tutti i tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
PALESTRE S4

Via dell'Acqua Vergine, 265, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Più tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Da oltre 26 anni, la S4 è molto più di una palestra: è una realtà a conduzione familiare che ha fatto dell’accoglienza, della professionalità e dell’attenzione alle persone i propri valori fondamentali.

Qui ogni cliente viene accolto come a casa, in un ambiente sereno, sicuro e familiare, dove allenarsi significa prendersi cura di sé sentendosi sempre supportati da uno staff qualificato e disponibile.

Grazie all’esperienza maturata in oltre due decenni di attività, la S4 rappresenta oggi un punto di riferimento per chi desidera migliorare il proprio benessere, raggiungere i propri obiettivi e vivere lo sport in un clima positivo e motivante.

La struttura dispone di un’ampia sala pesi, numerosi corsi dedicati a tutte le età e a ogni livello di preparazione, oltre a un comodo e ampio parcheggio, per rendere ogni allenamento ancora più semplice e piacevole.

Entrare in S4 significa entrare a far parte di una grande famiglia, dove ogni traguardo viene condiviso e ogni persona è importante.
G'Day PIlates

Viale Argonne, 28, Milano, MI, Italia

Palestra
Milano
Per più target
Abbonamento a lezione
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Il benessere inizia con un "G’Day".
Abbreviazione del tipico saluto australiano Good Day, il nostro nome racchiude una promessa: regalarvi una buona giornata attraverso il movimento.
G'Day Pilates porta a Milano un'esperienza Reformer all'avanguardia con insegnanti certificati e 4 programmi di gruppo a intensità progressiva, studiati per sfidare e motivare ogni livello di preparazione. Che tu cerchi una lezione privata o un piccolo gruppo (massimo 8 persone), troverai un ambiente inclusivo e sfidante, progettato per guidarti verso il perfetto equilibrio tra corpo e mente.
Aurelia Sport & Fitness Officine

Via Gioele Solari, 126, La Massimina-Casal Lumbroso, RM, Italia

Palestra
La Massimina-Casal Lumbroso
Per più target
Tutti i tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Il nostro box è pronto ad accoglierti ,in open gym a tutte le ore , ad offrirti i corsi di
Crossfit
Hyrox
Weightlifitng
Postural training
Pilates
AVUSGYM

Via Andria, 72, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Abbonamento mensile
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
ASD AVUS GYM – Eccellenza nel Fitness e Preparazione Atletica d'Élite
Situata nel cuore del Lazio, la ASD AVUS GYM è molto più di una palestra: è un centro di alta specializzazione sportiva dove la cura del dettaglio e la competenza tecnica si fondono in una struttura di oltre 700 mq. Un ambiente selezionato, pulitissimo e familiare, progettato per chi vive lo sport come disciplina e crescita costante.

I Nostri Pilastri
Preparazione Atletica per Professionisti: Siamo il punto di riferimento per numerosi pugili professionisti che scelgono la nostra struttura per le loro sessioni di forza e condizionamento. Il nostro metodo combina scienza dell'allenamento e analisi dei dati per portare l'atleta al picco della forma in vista del match.

Pugilato Olimpico e Prepugilistica: Settore diretto da istruttori federali FPI qualificati e referenziati. Offriamo percorsi che spaziano dal Pugilato Olimpico agonistico alla prepugilistica, garantendo un insegnamento tecnico di altissimo livello in totale sicurezza.

Sala Pesi e Alta Specializzazione: Un’area vasta e attrezzatissima con i migliori macchinari per il bodybuilding e il powerlifting. La gestione degli spazi e la rigorosa igiene permettono un allenamento fluido, lontano dal caos delle palestre commerciali.

Perché Scegliere ASD AVUS GYM
Esperienza Pro-Level: Allenati nello stesso ambiente frequentato da campioni e professionisti della boxe.

700mq di Spazio Esclusivo: Ambienti ampi e aerati per garantire privacy e concentrazione.

Staff Federale Qualificato: Tecnici certificati FPI con esperienza documentata nel settore agonistico.

Selezione e Pulizia: Un ambiente familiare dove il rispetto reciproco e l'ordine della sala sono priorità assolute.

Risultati Certificati: Orgogliosi di aver formato Campioni Regionali e di supportare costantemente la carriera di atleti d'élite.

I Nostri Servizi
Preparazione Atletica Specifica per Pugili Professionisti

Pugilato Olimpico (Settore Agonistico)

Prepugilistica & Amatori

Sala Pesi, Powerlifting & Bodybuilding

Personal Training High-Performance
Trastevere Fitness Ssd

Via degli Orti di Trastevere, 60/66, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Più tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
Matahari Yogaspace

Via Zenodossio, 12, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per adulti
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Matahari Yogaspace

Matahari è uno spazio dedicato al benessere e alla pratica della disciplina millenaria dello yoga. Qui potrai immergerti in un'atmosfera di tranquillità e serenità, lasciando alle spalle lo stress quotidiano.

Attualmente abbiamo una sede in Via Zenodossio 12/14.

L' ASD Matahari è un Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e conforme
alle sue direttive. Lo scopo dell'Associazione è quello di favorire lo sviluppo delle attività sportive dilettantistiche nei vari settori inclusi quelli della pratica dello Yoga e delle tecniche respiratorie e di rilassamento, comprese le attività didattiche per l'avvio, l'aggiornamento ed il perfezionamento della formazione insegnanti ditale disciplina.
Per diventare Soci Ordinari dell'Associazione è sufficiente fare richiesta di ammissione al Presidente contattandoci al nostro indirizzo email. L'iscrizione ha validità di 12 mesi e viene rinnovata
automaticamente tramite il versamento della quota associativa. L'Adesione all'Associazione comporta piena accettazione dello Statuto sociale, delle sue finalità e degli eventuali regolamenti.
THE CAVE CROSSFIT MANDRIONE

Via del Mandrione, 105, 00181 Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Tutti i tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Situato a 290m dal Parco San Pio da Pietrelcina, The Cave Crossfit Mandrione è la scelta giusta se stai cercando un centro di crosstraining. Offre crossfit, con un team pronto ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Per partecipare alle attività è necessario prenotare.

Il Box CrossFit Mandrione, situato nel quartiere Tuscolano di Roma, ti aspetta in un ambiente funzionale e accogliente.
Il box dispone di 300mq di spazio luminoso e attrezzato con tutto il necessario per un allenamento CrossFit completo. All’interno della sala con pavimentazione gommata anti trauma, macchinari di ultima generazione Rogue/Concept.
Troverai: rack, sbarre per trazioni, anelli, manubri, bilancieri olimpionici, palle mediche, kettlebell e dumbell, corde, panca, airbike e box jump.
Potrai seguire le diverse classi offerte dal centro tenute da professionisti del settore, che ti guideranno durante il tuo allenamento. O potrai allenarti liberamente negli orari disponibili “Open Gym”.
Wow Les Femmes

Viale Adriatico, 93, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Più tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Wow Les Femmes non è solo una palestra, è una comunità, una famiglia allargata dove le donne trovano supporto, energia e ispirazione per crescere insieme, attraverso un team che offre sostegno e motivazione costante, con l'allenamento in sala attrezzi, i numerosi e variegati corsi, ed eventi di informazione, condivisione, o divertimento. Se non siete amanti della palestra, qui cambierete idea, e se l'amate già vi sentirete a casa.
The Hive Spa & Fitness

The Hive Spa & Fitness, Via Torino, 5, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
Per più target
Tutti i tipi di abbonamento
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Un’ampia zona Fitness è allestita con macchinari Technogym di ultima generazione per garantire un allenamento completo.
Gli ospiti avranno la possibilità di scegliere la formula di abbonamento più adatta alle esigenze personali e di usufruire del supporto tecnico dei nostri personal trainer con lezioni private.

LEZIONI DI YOGA
LEZIONI DI PILATES
LEZIONEI CON PERSONAL TRAINER
Total Natural Training

Via Renzo del Riccio, 14, Sesto San Giovanni, MI, Italia

Palestra
Sesto San Giovanni
Per adulti
scopri maggiori dettagli
Leggi di più
Mostra di meno
Palestra di Parkour, Acrobatica, Allenamento Funzionale, Calisthenics, Move&Flow, Punch4Fit, Pilates, GAG, Brazilian Jiu Jitsu, Ginnastica Dolce.
Corsi per bambini, ragazzi e adulti. Organizziamo inoltre feste di compleanno e campus estivi a tema Parkour.
Seguici su Instagram

iTROPS è la prima piattaforma web pensata per rendere la ricerca e la scelta dei servizi fitness facile, veloce e conveniente.

SEMPLICE
TRASPARENTE
GRATUITO
SICURO
Naviga
  • In evidenza
  • Palestre
  • Centri sportivi
  • Istruttori
  • Personal trainer
Blog
  • News e curiosità
Policy
  • Termini e condizioni
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
Contatti
Assistenza
  • customersupport@itrops.it
Informazioni commerciali
  • info@itrops.it

© 2025 - iTROPS | Realizzazione Siti Web - Web Agency Roma by Keyin


Usiamo i cookie per fornirti la miglior esperienza d'uso e navigazione sul nostro sito web.

You can find out more about which cookies we are using or switch them off in .

Panoramica privacy

Questo sito Web utilizza i cookie in modo da poterti offrire la migliore esperienza utente possibile. Le informazioni sui cookie sono memorizzate nel tuo browser e svolgono funzioni come riconoscerti quando ritorni sul nostro sito Web e aiutare il nostro team a capire quali sezioni del sito Web ritieni più interessanti e utili.

Necessari

I cookie strettamente necessari dovrebbero essere sempre attivati per poter salvare le tue preferenze per le impostazioni dei cookie.

Cookie Policy

Ulteriori informazioni sulla nostra Cookie Policy

Filtri Ricerca

SERVIZIO:
DOVE:
TARGET: