Il corso di Kali Filippino di Fukuro Roma è un viaggio dentro una disciplina antica e, sorprendentemente, attualissima: un’arte marziale dinamica ed elegante che unisce tecnica, coordinazione e controllo, trasformando ogni lezione in un esercizio di precisione e presenza.

Allenarsi nel Kali significa affinare riflessi e concentrazione, imparare a muoversi con fluidità e a leggere distanza, tempo e intenzione. Il percorso introduce anche l’uso delle armi bianche – bastoni e lame – con un approccio rigoroso, progressivo e rispettoso della tradizione: non per “fare scena”, ma per costruire consapevolezza del movimento e lucidità sotto pressione.

📍 Dove: Via Antonino Campanozzi, 34 (Roma)
🗓️ Quando: Martedì e Giovedì, 17:00 – 19:00
👣 Nota pratica: ci si allena a piedi scalzi; basta una tuta o pantalone comodo, maglietta e l’occorrente per la doccia.
🥋 Maestri: Alessandro Chionchio e Debora Dolciami
📞 Info & iscrizioni: 338 1906005
🎯 Lezioni prova gratuite

BJJ Mattina 🥋

Un allenamento essenziale e concentrato: ideale per chi vuole iniziare la giornata con una mente lucida e un corpo attivo.
Il turno del mattino privilegia qualità del movimento, tecnica e progressione: si lavora con attenzione sui fondamentali, sui dettagli che rendono efficace ogni posizione e sulle transizioni, senza fretta e con grande precisione.
Perfetto per chi cerca continuità e un ritmo sostenibile, ma serio.
🗓️ Martedì e giovedì | 07:00–08:00

BJJ Pomeriggio 🥋

Il turno più “strategico” per chi ha una pausa ampia o orari flessibili: un momento in cui ci si può allenare con calma, approfondendo tecnica e situazioni specifiche.
La lezione alterna studio delle posizioni, esercizi mirati e applicazioni pratiche, con un’attenzione particolare alla comprensione: non solo “cosa fare”, ma perché funziona.
Ottimo per migliorare in modo costante, qualunque sia il livello di partenza.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 13:30–15:00

BJJ Sera 🥋

Il turno serale è pensato per chi vuole allenarsi con regolarità dopo lavoro o studio, in un contesto energico ma sempre ordinato.
Si lavora su tecnica, controllo e adattamento: un allenamento completo che permette a chi è all’inizio di consolidare le basi e a chi è più avanti di spingere su ritmo, combinazioni e sparring.
È il momento giusto per chi cerca un percorso continuo, con intensità e stimoli, ma senza perdere cura e pulizia del gesto.
🗓️ Lunedì, martedì e giovedì | 19:00–20:30

Karate Coreano – Tang Soo Do 🥋

Il Tang Soo Do è una disciplina completa, essenziale e raffinata: unisce tecnica, controllo e presenza mentale in un allenamento che costruisce corpo e carattere, senza scorciatoie.

In ogni lezione si lavora su:

-forma fisica e resistenza, con un allenamento progressivo
-disciplina e concentrazione, per rendere il gesto pulito ed efficace
-difesa personale, attraverso principi pratici e applicabili
-gestione dello stress, imparando a restare lucidi sotto pressione
-studio delle armi bianche, con metodo e rispetto della tradizione

🗓️ Orari: mercoledì e venerdì | 20:00–21:00
🥋 Istruttore: Marco Massari, III Dan
📞 info: 3477749543

Judo Bambini 🥋

Un turno pensato per trasformare l’energia in abilità. Si lavora su coordinazione, equilibrio, postura e prime basi tecniche, alternando esercizi guidati e attività dinamiche che mantengono viva l’attenzione.
La lezione educa alla costanza, al rispetto delle regole e dei compagni, e costruisce fiducia: ogni progresso, anche piccolo, viene consolidato con gradualità e metodo.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 17:00–18:00

Judo Ragazzi 🥋

Qui il lavoro diventa più strutturato: tecnica, timing, controllo e maggiore consapevolezza del corpo. Il turno Ragazzi è ideale per chi vuole crescere sul tatami con sicurezza, sviluppando autonomia nelle situazioni di pratica e imparando a gestire emozioni e pressione con lucidità.
Allenarsi significa anche imparare a porsi obiettivi, affrontare le difficoltà e migliorare con continuità: un percorso che costruisce carattere, oltre che competenza.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 18:00–19:00

Judo Pro 🥋

Il turno Pro è dedicato a chi desidera perfezionarsi: più dettaglio, più intensità, più responsabilità. Si lavora su precisione tecnica, strategie, situazioni di combattimento e preparazione mirata, con un’impostazione adatta a chi vuole un percorso agonistico solido o semplicemente allenarsi con standard elevati.
È il momento in cui si affina ciò che fa la differenza: lettura dell’avversario, gestione dello sforzo, continuità mentale. Un allenamento esigente, ma estremamente formativo.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 19:00–20:30