Il benessere inizia con un "G’Day".
Abbreviazione del tipico saluto australiano Good Day, il nostro nome racchiude una promessa: regalarvi una buona giornata attraverso il movimento.
G'Day Pilates porta a Milano un'esperienza Reformer all'avanguardia con insegnanti certificati e 4 programmi di gruppo a intensità progressiva, studiati per sfidare e motivare ogni livello di preparazione. Che tu cerchi una lezione privata o un piccolo gruppo (massimo 8 persone), troverai un ambiente inclusivo e sfidante, progettato per guidarti verso il perfetto equilibrio tra corpo e mente.
Lezioni private e lezioni di gruppo di Reformer Pilates di vari livelli presso lo studio G'Day Pilates. Lo studio offre sia lezioni individuali 1:1 con insegnante dedicato sia le seguenti tipologie di lezioni di gruppo:
Reformer Essentials: Classe di livello base, ideale per iniziare o per chi desidera un allenamento di intensita' moderata . Adatta a tutti i livelli di fitness, inclusi coloro che hanno poca esperienza con il reformer.
Reformer Stretch & Flex: Mirata al rilascio della tensione muscolare e al miglioramento della flessibilità, con ritmo più lento. Adatta a tutti i livelli di fitness, inclusi coloro che hanno poca esperienza con il reformer.
Reformer: Classe a media intensità e complessità, adatta a chi ha già maturato esperienza con il reformer.
Reformer Dynamic (Advanced): Allenamento ad alta intensità progettato per chi ha un livello di fitness da intermedio ad avanzato. È richiesta una precedente esperienza con il reformer.
Durata di ciascuna lezione: 50 minuti
Le lezioni si svolgono da lunedi a venerdi dalle ore 7 alle 21 e nel weekend dalle ore 9 alle 13. Consulta il nostro calendario online per orario completo aggiornato.