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Angel Dance Academy

Via Silla, 2 A, Roma, RM, Italia

Centro Sportivo
Roma
Per adulti
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Danza Classica, Modern Contemporary, Hip hop corsi per bambini, ragazzi, adulti di tutte le età e i livelli.
Corsi di Pilates per adulti.
Corsivo di recitazione per ragazzi e adulti.
Lezioni private e workshop stagionali
LuuxGym

Via Privata Labeone, 5, Milano, MI, Italia

Personal Trainer
Milano
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Abbonamento a lezione
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Siamo uno studio di PERSONAL TRAINING
Rivolto a tutte le persone che vogliono raggiungere degli obiettivi specifici mediante il massimo grado di personalizzazione possibile dell’allenamento.
Il Servizio è studiato , programmato e realizzato perfettamente su misura in funzione delle richieste . Il Personal Training è in assoluto l’approccio più efficace che esista per ottenere risultati tangibili nel minor tempo possibile ed in maniera sicura.
IL nostro centro è uno studio privato di 300 mq , dotato di impianto di aerazione di nuova generazione e parcheggio interno.
Un servizio esclusivo, con accessi limitati e solo su appuntamento.
THE CAVE CROSSFIT MANDRIONE

Via del Mandrione, 105, 00181 Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
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Situato a 290m dal Parco San Pio da Pietrelcina, The Cave Crossfit Mandrione è la scelta giusta se stai cercando un centro di crosstraining. Offre crossfit, con un team pronto ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Per partecipare alle attività è necessario prenotare.

Il Box CrossFit Mandrione, situato nel quartiere Tuscolano di Roma, ti aspetta in un ambiente funzionale e accogliente.
Il box dispone di 300mq di spazio luminoso e attrezzato con tutto il necessario per un allenamento CrossFit completo. All’interno della sala con pavimentazione gommata anti trauma, macchinari di ultima generazione Rogue/Concept.
Troverai: rack, sbarre per trazioni, anelli, manubri, bilancieri olimpionici, palle mediche, kettlebell e dumbell, corde, panca, airbike e box jump.
Potrai seguire le diverse classi offerte dal centro tenute da professionisti del settore, che ti guideranno durante il tuo allenamento. O potrai allenarti liberamente negli orari disponibili “Open Gym”.
Fisicaccio Studio ASD

Via dei Levii, 30, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
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Il Fisicaccio Studio nasce dall'esigenza di voler ottenere il proprio fisico bello e funzionale proprio come lo si vuole, ma che non prevede la frequentazione di palestre commerciali, ma neanche studi PT classici con il one to one.
Se sei già passato per una delle due, o entrambe, già saprai di cosa sto parlando, e infatti speri che esista altro prima di arrenderti per altri indeterminati anni e farti passare la voglia di poter combattere contro te stesso per avere il tuo Fisicaccio che meriti davanti lo specchio.
Per fortuna è nato il Fisicaccio studio che ha voluto dare un taglio concentro e pratico, una via di mezzo, tra i due poli opposti.
Qui potrai avere i benefici del PT togliendo i contro, che per lo più è il costo dei studi pt classici one to one, ma non avere neanche tutti i contro delle palestre commerciali, quindi troppe persone ammassate, trainer che non ti si filano almeno che non paghi in più, corsi e corsetti giusto per darti l'impressione di allenarti ma che poi non vedi nessun risultato sul lungo periodo.
Al Fisicaccio studio si fa un solo corso, niente mode, niente scorciatoi, niente corsi dai mille nomi /ricreativi: si fa il Fisicaccio, solo questo facciamo, ma lo facciamo al meglio! Si diventa forti senza farsi male, anzi facendo passare i dolori prima di diventare forti! (ove ci compete)
In base ai tuoi obiettivi, allo status attuale di forza e salute, potrai ritrovarti a fare esercizi quali: Calisthenics, Bodybulding, streetliting, Powerlifting, posturale, Stretching.
Tutto condensato in un solo corso che si adatta alle tue necessità
Esempio: Durante la prova capiamo che hai una spalla più limitata in extrarotazione rispetto all'altra, si faranno più esercizi mirati a risolvere prima quel problema, oltre ad allenare il resto del corpo. Una volta risolto quello allora si potranno approcciare le trazioni in sicurezza.
Qualsiasi sia il tuo punto di partenza, uomo o donna, giovane o meno giovane, con dolori al corpo o senza, valutiamo il punto di partenza nella prova gratuita, ci dici il tuo obiettivo, faremo test tramite esercizi di forza, mobilità e resistenza e se ci saranno tutti i presupposti per poter aiutarti, saremmo più che felici di farti venire il Fisicaccio!
Ogni persona che si affida a noi ha il proprio percorso personale e individuale: ci si condivide solo il posto, l'attrezzatura, il trainer ma per il resto è solo la tua strada. Se ti alleni da noi mentre fai il tuo esercizio, potresti avere alla destra un ragazzo che fa squat con 100kg e alla sinistra una signora che fa un esercizio di Posturale.
Ognuno con i suoi esercizi e obiettivi, sempre seguiti dal trainer in sala.
Infatti nella sala potranno allenarsi da un minimo di 1 persona, al massimo di 5-6 persone insieme, cosi che il coach possa poter allenare tutti al meglio.

Se hai altre domande o dubbi passa a trovarci, ti spiegheremo tutto nel dettaglio e se vorrai si procederà con la prova gratuita in cui scoprirai le tue momentanee debolezze e i tuoi punti di forza
Il tutto ad un costo di 85€ al mese, iscrizione di 30€ annuale
Si può fare abbonamento di più mesi usufruendo dello sconto.
Recensioni su google maps
L'attuale prezzo per i nuovi iscritti potrebbe subire variazioni.
Meditation Lounge | Rita Casadio

Via Ciro Menotti, 2A, Milano, MI, Italia

Istruttore
Milano
Per adulti
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Sono laureata in Scienze Motorie ad indirizzo bio medico, counselor relazionale con orientamento al benessere, insegnante di yoga e meditazione, esperta in pratiche fisiche e tecniche di respiro.
Presso lo Studio Meditation Lounge trovi sessioni individuali di: hatha Yoga, Yoga in gravidanza, Yoga per la salute della schiena e Yoga Therapy, pratiche di respiro, Meditazione e servizio di Counseling.
Combino elementi delle diverse tradizioni, mettendo a punto un metodo in continua evoluzione; un’attitudine al corpo, al movimento, alla vitalità e al benessere per una psiche sana e positiva.
Aiuto a valorizzare i punti di forza, invito a creare bellezza e benessere duraturi nel tempo.
SSD TENNIS CLUB PARCO DEGLI ACQUEDOTTI

Appio Claudio Tennis Club, Viale Appio Claudio, 115, Roma, RM, Italia

Centro Sportivo
Roma
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Situato nel cuore del Parco degli Acquedotti a Roma, l’Appio Claudio Tennis Club è un circolo sportivo che offre campi da tennis, padel, calcetto e badminton, una palestra oltre a una piscina estiva.
La struttura è immersa in un’ampia area verde di interesse storico e archeologico, che rende l’esperienza sportiva piacevole e rilassante.
A disposizione dei nostri clienti abbiamo 10 campi da tennis in terra rossa, 3 campi da padel in erba sintetica, 2 campi polivalenti in erba sintetica dove è possibile praticare calcio a 5, tennis e badminton, una palestra, piscina estiva.
Trastevere Fitness Ssd

Via degli Orti di Trastevere, 60/66, Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
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White Crane Kung Fu

White Crane Kung Fu, Via Ignazio Persico, Roma, RM, Italia

Istruttore
Roma
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La White Crane Kung Fu è la Scuola dedita all'insegnamento del Kung Fu e delle sue Tradizioni.

Qui potrai trovare:

- Wing Chun Kung Fu
- Pak Hok Pai Kung Fu
- Kung Fu Bambini (7-12 anni)
- Kung Fu Bimbi (4-6 anni)
- Danza del Leone Tradizionale
THE CAVE CROSSFIT CINECITTA'

Via Silicella, 103, 00169 Roma, RM, Italia

Palestra
Roma
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Asd Fukuro Roma

Via Antonino Campanozzi, 34, 00177 Roma, RM, Italia

Centro Sportivo
Roma
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Un dojo dove ci si sente a casa ⛩️🥋
Qui si cresce con serietà e misura, ognuno con i propri tempi: attraverso il Judo e il Brazilian Jiu Jitsu, due strade diverse ma unite dallo stesso obiettivo — costruire sicurezza, disciplina e qualità nel movimento, lezione dopo lezione.

Judo

Un cammino progressivo, costruito per accompagnare ogni età con metodo, continuità e attenzione alla persona:

- Gioca Judo (3–5 anni)
Gioco motorio, coordinazione, prime regole e sicurezza nel movimento.
🗓️ Martedì e giovedì | 17:00–18:00

- Judo Bambini (5-8 anni)
Disciplina, equilibrio, basi tecniche e attenzione al corpo.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 17:00–18:00

- Judo Ragazzi (9-13 anni)
Tecnica, consapevolezza, gestione delle emozioni e autonomia sul tatami.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 18:00–19:00

- Judo Pro (14+ anni)
Per chi vuole affinare il dettaglio e costruire un percorso agonistico solido.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 19:00–20:30


Brazilian Jiu Jitsu

Un percorso completo, sia con il kimono che senza (grappling), pensato sia per chi inizia sia per chi è già avanzato o agonista: alleni tecnica, controllo e lucidità.
La didattica è seguita da due Maestri cinture nera: Francesco Staroccia e Alejandro Gonzalez in diversi turni:

- Turno mattina: Ideale per iniziare la giornata con energia e disciplina.
🗓️ Martedì e giovedì | 07:00–08:00

- Turno pomeriggio: Perfetto per chi ha una pausa pranzo ampia o orari flessibili.
🗓️ Lunedì, mercoledì e venerdì | 13:30–15:00

- Turno sera: Per allenarsi con continuità dopo studio o lavoro, in un ambiente adatto a tutti i livelli.
🗓️ Lunedì, martedì e giovedì | 19:00–20:30

Affiliazioni ufficiali: FIJLKAM (CONI), CSEN, UISP e FISDIR (CIP)
Yoga Vibe

Via Giacomo Biga, 12, Roma, RM, Italia

Istruttore
Roma
Per adulti
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Yoga Vibe è un’Associazione Sportiva Dilettantistica e Promozione Sociale Iscritta nel registro Sportivo dilettantistico, affiliata a CSEN | Settore Olistico, Ente Nazionale che si pone l’obiettivo di favorire l’aggregazione delle Associazioni impegnate nella promozione nel mondo delle discipline bionaturali.
L’associazione promuove attività istituzionali di carattere sportivo e formativo educativo, dove tutti i percorsi e le tecniche sono finalizzati ad una maggiore conoscenza e mantenimento del benessere psico-fisico.Yoga Vibe nasce come un luogo dove ritrovare, attraverso la pratica dello Yoga e delle attività proposte finalizzate al benessere, dei momenti per concedersi il lusso di rallentare e uscire dagli automatismi delle abitudini consolidate, lasciando spazio a infinite nuove possibilità.

Un punto di incontro per tutti coloro che vogliono approfondire e condividere un percorso sportivo dilettantistico e di conoscenza e consapevolezza, partendo dal dialogo con il corpo.
Tutti gli insegnanti hanno seguito un percorso formativo professionale, sono altamente qualificati e certificati, e in grado di donare al tempo stesso qualità tecnica, pratica e teorica, unite a una grande motivazione.
Offriamo corsi di Odaka Yoga , Odaka Intensive Flow, Yoga Posturale Odaka, Yoga Wave, Yin Yoga, Yoga prenatalei.

Prenota una lezione di prova
MAESTRO CHRISTIAN

Via Napoli, 23, 00184 Roma, RM, Italia

Istruttore
Roma
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https://www.personaltrainerromanord.it/#content1
Buona serata
Sono Christian Consalvi preparatore atletico premiato per meriti sportivi al Salone d'onore Coni 2022/2026,Vanto anni di esperienza nella preparazione fisica per sport specifici. La mia formazione nasce nel circuito olimpico e si è poi ampliata agli sport. Nel corso della mia carriera ho seguito atleti olimpici e professionisti, sviluppando competenze avanzate nella programmazione dell’allenamento e nella gestione della performance. Oggi collaboro non solo con atleti, ma anche con uomini e donne che desiderano trasformare il proprio stato di forma. Sono il creatore del metodo Total Training progettato per migliorare in modo completo e simultaneo tutte le qualità fisiche del corpo. La totalità dei miei clienti ha riportato un miglioramento significativo e duraturo della propria condizione fisica, confermando l’efficacia del metodo e dell’esperienza maturata nel tempo
Focus Training Studio

Via Marco Papio, 82, Roma, RM, Italia

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ALLENAMENTO PERSONALIZZATO IN PICCOLO GRUPPO
"L'attenzione del Personal Training al costo di un allenamento di gruppo."

Focus Training Studio è per chi NON ama la sala pesi e la "solita palestra".

Da noi non sarai mai lasciato ad allenarti da solo: ogni seduta è seguita dai nostri trainer, che ti guidano costantemente, correggono la tecnica e adattano gli esercizi alle tue capacità e ai tuoi obiettivi.

Il nostro metodo si basa sul piccolo gruppo, una formula che unisce l'attenzione del Personal Training alla convenienza di condividere il trainer con poche altre persone.

Crediamo che il vero segreto dei risultati sia la costanza. Per questo proponiamo allenamenti coinvolgenti, un ambiente accogliente e un clima che mette tutti a proprio agio, rendendo più semplice allenarsi con continuità.

I nostri programmi combinano allenamento funzionale, powerlifting e crosstraining per migliorare forza, composizione corporea e benessere generale. Completiamo l'offerta con lezioni di ginnastica posturale e, per chi desidera un percorso a 360°, con la consulenza di un dietista.

Prima di iniziare il tuo percorso ti invitiamo a contattarci su WhatsApp al 375 53 11 457 per fissare un appuntamento gratuito.

Durante il primo incontro effettueremo una valutazione posturale e funzionale, insieme all'analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria. Questo ci permette di conoscere il tuo punto di partenza, individuare eventuali limitazioni o problematiche e definire un programma di allenamento realmente personalizzato, costruito sui tuoi obiettivi e sulle tue esigenze.
Mauna Yoga

Via Rubattino, 1, Roma, RM, Italia

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Mauna Yoga è uno Studio professionale di Yoga e Meditazione nato nel cuore del quartiere romano di Testaccio.
Offriamo uno spazio di consapevolezza, auto-conoscenza e ricerca.

Un luogo dove rigenerarsi e trovare uno spazio e un tempo per se stessi.

Il cuore della nostra pratica segue il lignaggio dell’ Hatha Raja Yoga che integriamo con pratiche di Spanda Yoga, Yin Yoga, Meditazione e Yoga Barre.

Le nostre classi sono inclusive e aperte a tutti i corpi: “Se puoi respirare puoi fare yoga”.
AVUSGYM

Via Andria, 72, Roma, RM, Italia

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ASD AVUS GYM – Eccellenza nel Fitness e Preparazione Atletica d'Élite
Situata nel cuore del Lazio, la ASD AVUS GYM è molto più di una palestra: è un centro di alta specializzazione sportiva dove la cura del dettaglio e la competenza tecnica si fondono in una struttura di oltre 700 mq. Un ambiente selezionato, pulitissimo e familiare, progettato per chi vive lo sport come disciplina e crescita costante.

I Nostri Pilastri
Preparazione Atletica per Professionisti: Siamo il punto di riferimento per numerosi pugili professionisti che scelgono la nostra struttura per le loro sessioni di forza e condizionamento. Il nostro metodo combina scienza dell'allenamento e analisi dei dati per portare l'atleta al picco della forma in vista del match.

Pugilato Olimpico e Prepugilistica: Settore diretto da istruttori federali FPI qualificati e referenziati. Offriamo percorsi che spaziano dal Pugilato Olimpico agonistico alla prepugilistica, garantendo un insegnamento tecnico di altissimo livello in totale sicurezza.

Sala Pesi e Alta Specializzazione: Un’area vasta e attrezzatissima con i migliori macchinari per il bodybuilding e il powerlifting. La gestione degli spazi e la rigorosa igiene permettono un allenamento fluido, lontano dal caos delle palestre commerciali.

Perché Scegliere ASD AVUS GYM
Esperienza Pro-Level: Allenati nello stesso ambiente frequentato da campioni e professionisti della boxe.

700mq di Spazio Esclusivo: Ambienti ampi e aerati per garantire privacy e concentrazione.

Staff Federale Qualificato: Tecnici certificati FPI con esperienza documentata nel settore agonistico.

Selezione e Pulizia: Un ambiente familiare dove il rispetto reciproco e l'ordine della sala sono priorità assolute.

Risultati Certificati: Orgogliosi di aver formato Campioni Regionali e di supportare costantemente la carriera di atleti d'élite.

I Nostri Servizi
Preparazione Atletica Specifica per Pugili Professionisti

Pugilato Olimpico (Settore Agonistico)

Prepugilistica & Amatori

Sala Pesi, Powerlifting & Bodybuilding

Personal Training High-Performance
Pietralata Box Training

Via di Pietralata, 263, Roma, RM, Italia

Palestra
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LA CORSA DELLA LUMACA-OFFICINA OLISTICA A.S.D.

Via della Garbatella, 1, Roma, RM, Italia

Istruttore
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Kreo Lab srls

Via Bianca Ceva, 40, Milano, MI, Italia

Istruttore
Milano
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PILATES REFORMER: allenamento che combina i principi del Pilates Matwork con il reformer, un macchinario simile a un lettino costituito da un carrello mobile su rotaie parallele equipaggiato con schienale imbottito, molle per lavorare sulla resistenza e una barra regolabile.

BENEFICI:

Rinforza e tonifica i muscoli
Migliora la postura e la flessibilità
Stimola il metabolismo

LE NOSTRE SEDI:
Via Bianca Ceva, 40, 20152 Milano MI - NUOVA SEDE
Via del Passero, 3, 20147 Milano MI
Migliora l’umore diminuendo lo stress
The Hive Spa & Fitness

The Hive Spa & Fitness, Via Torino, 5, Roma, RM, Italia

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Un’ampia zona Fitness è allestita con macchinari Technogym di ultima generazione per garantire un allenamento completo.
Gli ospiti avranno la possibilità di scegliere la formula di abbonamento più adatta alle esigenze personali e di usufruire del supporto tecnico dei nostri personal trainer con lezioni private.

LEZIONI DI YOGA
LEZIONI DI PILATES
LEZIONEI CON PERSONAL TRAINER
ASD JUDO PRENESTE G. CASTELLO

Via di Villa Lauricella, 4, Roma, RM, Italia

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